Escola Vela Sant Pol
RECORREGUTS
.png)
HORARIS
.jpg)
INSCRIPCIONS
Preu sènior i juvenil 8€
Preu infantil 6€
(inclou samarreta)
El pagament de les inscripcions es podrà fer via transferència bancaria o presencialment (en targeta o efectiu). La recollida de dorsals es podrà fer a partir del dia 22 de juliol durant l'horari d'obertura de l'escola o el mateix dia de la cursa. Les samarretes es podran recollir el dia de la cursa a l'oficina de cursa (fins a 30 min abans de la sortida de cada prova).
INSTRUCCIONS I RECOMANACIONS
Informació General
Equipació obligatòria per deixar al punt de canvi:
Dia: Diumenge 28 de juliol de 2024
Hora d'inici: 9:00 h
Aforament màxim: 150 persones
Organitació: Escola Vela Sant Pol
Lloc: Sant Pol de Mar
-
Sabatilles de running
-
Samarreta
-
Dorsal.
-
Cantimplora d’aigua
Categories
Equipació recomanada:
Infantil (7-12 anys)
Juvenil (12-18 anys)
Sènior (+18 anys)
-
Ulleres de natació
-
Casquet de bany
-
Neoprè (algú que passi molt de fred)
-
No portar bikini per banyar
Seguretat
Respecte el medi ambient
-
Seguir les indicacions del personal i els voluntaris.
-
En cas de necessitar ajuda, aixecar el braç
-
A l'aigua, disposarem de llanxa de salvament.
-
Hi haurà seguiment dels nadadors amb càiacs i paddle
-
En cas de lesió, avisar al membre de personal més proper
-
Hi haurà xalecos disponibles per la categoria infantil.
L'Aquatló popular es realitzarà en espais naturals (platjes i parc de litoral). Per aquesta raó, cal que siguem conscients de la petjada ambiental. Està completament prohibit i sancionat els qui deixin residus durant el recorregut. Per tant, cal utilitzar les papereres habilitades.
Consells pels participants
1. Cal arribar amb antel·lació (obrirem l'oficina a les 7:30):
-
El primer que s'ha de fer és anar a l'oficina de la cursa (Escola de Vela) i registrar-se.
-
A l'oficina de la cursa hi haurà servei de guardarobes pels participants.
-
Un cop registrats, haureu d'anar al punt de canvi per preparar l'equipació
-
Quan estigui tot preparat, s'ha d'anar al punt de sortida corresponent per categoria
2. Portar roba d’esport còmode.
3. Hidratar-se abans, durant i després de la competició.
4. Alimentar-se bé abans de començar.
5. Escalfar adequadament abans de començar la natació i la cursa a peu.
6. Gaudir de l'experiència i respectar als altres participants.
Colaboren
.png)
FERRETERIA
SANT PAU 5